мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Морковь / Огурец / Витаминный салат из свежих овощей

Витаминный салат из свежих овощей

Витаминный салат из свежих овощей


Приготовил:  
12.06.2018
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Обязательно включите в свой ежедневный рацион простой салат из свежих овощей. Ведь в нем столько витаминов, полезных для организма. Его можно подавать к мясу, рыбе и в качестве легкого перекуса.

Описание приготовления:

Салат будем готовить без майонеза, с легкой заправкой из оливкового масла и яблочного уксуса. Яблочный уксус также богат витаминами, в нем находятся более 16 видов полезных аминокислот. Ниже смотрите рецепт, как приготовить витаминный салат из свежих овощей.


Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Огурец
Блюдо: Салаты
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Капуста — 100 Грамм
  • Огурец — 4 Штуки
  • Морковь — 3 Штуки
  • Укроп — 1 Пучок
  • Соль — По вкусу
  • Сахар — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу
  • Уксус яблочный — 1 Ст. ложка
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Витаминный салат из свежих овощей"

Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 1
Овощи и зелень вымойте, морковь очистите.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 2
Морковь натрите на корейской терке.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 3
Огурец нарежьте на четвертинки.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 4
Капусту нашинкуйте.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 5
Укроп измельчите. Соедините все в глубокой миске, добавьте соль, перец по вкусу, перемешайте.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 6
Для заправки соедините оливковое масло, яблочный уксус и сахар по вкусу. Заправьте салат, перемешайте.
Витаминный салат из свежих овощей - фото шаг 7
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Витаминный салат из свежих овощей:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 8
Видеорецепт "Витаминный салат из свежих овощей"

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Наталья Лебедева 13.06.2018 09:40 «Ответить

Полезный, легкий салатик!! Замечательное видео! :rolleyes:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Дарья Вакулова АВТОР 13.06.2018 12:55 «Ответить

Спасибо, Ната! :)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Вика Василенко 12.06.2018 15:44 «Ответить

Полезно и вкусно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Дарья Вакулова АВТОР 12.06.2018 16:48 «Ответить

Это точно! :)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?