мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Омлет из шпината

Омлет из шпината



Приготовил:  
14.06.2018
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Утреннее время у меня всегда забито делами. Собрать детей в школу, погладить одежду мужу, да ещё и всех накормить. Естественно, что я выбираю простые и сытные блюда, которые можно сделать на раз-два.

Описание приготовления:

Яйца всегда спасают в таких ситуациях. Благо из них сделать вкусную закуску очень легко. И в этот раз я предлагаю прочитать о том, как приготовить омлет из шпината. У этого овоща яркий вкус и красивый цвет, а ещё много клетчатки в составе. Но если его не достать, то попробуйте другую зелень. Сыр всё идеально соединит.


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Яйца
Блюдо: Закуски / Омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо — 3 Штуки
  • Молоко — 60 Миллилитров
  • Шпинат — 50 Грамм
  • Моцарелла — 50 Грамм
  • Растительное масло — 1 Чайная ложка
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 2-4

Как приготовить "Омлет из шпината"

Омлет из шпината - фото шаг 1
Для начала натрите сыр на крупной тёрке. Промытый шпинат мелко нашинкуйте.
Омлет из шпината - фото шаг 2
Затем взбейте вместе яйца, шпинат, соль, молоко, перец и сыр.
Омлет из шпината - фото шаг 3
Смажьте глубокую сковороду маслом. Влейте в неё массу. Обжаривайте омлет 3 минуты.
Омлет из шпината - фото шаг 4
Потом переверните его и готовьте ещё 3 минуты. Омлет готов! Приятного завтрака!

Оценить рецепт Омлет из шпината:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Здоровая еда - крепкое здоровье! Мы научим вас готовить вкусные, а главное полезные блюда на каждый день.
огурцы в пакете

Давно ли вы готовили что то новенькое? На сайте century12-14th.ru можно проводить собственные кулинарные эксперименты.
садж